株式会社トーヨーフィジカル 【スポーツ選手のメンタルトレーニング・カード MTCA.3】

スポーツ選手のメンタルトレーニング・カード MTCA.3   Mental Training Cards For Athletes MTCA.3  作成者 : 徳永 幹雄(九州大学名誉教授)
 
 
特     徴
スポーツ選手のメンタルトレーニング法を解りやすく解説している。
指導者はこのカードを用いてリラクセーション・集中力・イメージ能力のトレーニング法や目標設定・試合前のコンディショニング・試合後の反省の仕方について指導できる。
検 査 方 法
15枚のカードにそって、内容を記入してトレーニングを指導する。    
検 査 対 象
 中学生・高校生・大学生・社会人のスポーツ選手
カードの内容 (15枚)
1.カードの目的・内容                  9.作戦イメージ3(IPR練習)
2.心理的競技能力の診断              10.試合前の心理的コンディショニング
3.年間目的の設定                   11.メンタルな動きづくり
4.試合の目標設定                   12.試合前日の心理的準備
5.リラックス                       13.本番(試合)
6.集中力                         14.試合後の反省
7.作戦イメージ1(基礎)                15.ベストプレイを高める
8.作戦イメージ2(実践)
 
 
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